Ce ne sont plus des efforts surhumains dont il est question ... oh non, la phase de rehab la plus difficile est achevée et les résultats se remarquent voire se notent de façon encourageante. Oui, lecteur de mon coeur, ton Tto est slimer than ever de l'année 2014 !

Quand le CAC 40 s'effondre, moi je suis aussi le même mouvement et trois semaines après avoir pris le taureau par les cornes, je peux t'annoncer que je suis en perte de plus de 5 kilos. La masse grasse mesurée elle-aussi quotidiennement affiche un recul de 1,5% pour arriver dans la ligne de flottaison des 20%.

Pour arriver à ce résultat dans des conditions acceptables qui ne me plongent pas en transe dès que je vois une pub pour des desserts au chocolat avec de la crème, je me suis fait aider de tout ce que l'époque permet ...

Point besoin de diététicien(ne) ou autre professionnel qui ne me dise ce que je sais déjà au prix d'une bourse allégée qui serait de nul effet sur moi [parce que si je ne l'ai pas décidé, ça ne marche pas que je paye 30, 300 ou 3.000 €], en revanche ... j'ai décidé de suivre quotidiennement mes exploits caloriques considérant que le régime qui marche, c'est le régime calorique en phase avec les rythmes d'alimentation.

Donc ... muni de mon Fitbit qui mesure toujours tout ce que je marche, je me suis dit que ce serait bien si je pouvais trouver l'application qui soit en mesure de tout centraliser et me donner une vision périphérique de mon état et de l'évolution de celui-ci. Sauf que voilà, c'est comme d'habitude : les trucs des uns ne marchent pas avec les machins des autres. Ca a de quoi gonfler quand tu réalises que FitBit ne va pas avec Runtastic ou encore Runkeeper ou qui sais-je encore ...
Sauf que c'est bien mal me connaitre que d'imaginer que je renonce ainsi ... J'ai trouvé !

J'ai trouvé MyFitnessPal qui arrive à concilier à peu près tout ce qui se trouve sur le marché en faisant jouer les interfaces les unes avec les autres au moyen d'une synchronisation qui fonctionne. Quel plaisir de voir que mes pas s'enregistrent, que quand je cours ça marche aussi [ce sens de la formule, je te jure ...], que mes menus se peuvent être comptabilisés avec une précision quasi scientifiquement nutritionnelle ... bref, j'ai trouvé mon application de régime qui dégomme.

Tous les jours, j'ai mon budget calories, tous les jours mes pas me font gagner du bonus quand je dépasse un certain stade, tous les jours mon poids s'enregistre puisque je me pèse tous les jours sur ma balance connectée et tous les jours j'assiste à l'inflexion de ma courbe. Parce que c'est au prix de ce suivi quasi millimétrique que je suis parvenu à retrouver une ligne aussi rapidement, en ne me privant finalement pas tant que cela mais en éliminant ce qui te plombe ton budget quotidien jusqu'à arriver à économiser 700 à 1.000 calories par jour ... Il faut dire que la base de données du site est impressionnante et que les informations nutritionnelles sont hyper fines au point que tu sais quand tu manges trop de glucides, trop gras et que ton budget en sel déborde. Faut juste s'atreindre à tout peser [comme dans tout régime qui se respecte entre nous] et tout consigner ... Après, pour le reste, c'est la machine qui bosse !

Et donc, vas-tu me demander ??? C'est quoi les résultats ? Je redeviens bombesque de la mort qui tue mortellement ...

Ouais ... tu as bien vu ... j'ai fait plus de 200 km en un mois et j'ai perdu presque 5 kg !

J'arrive donc à un poids dit de forme dans pas très longtemps et le pire dans tout ça, c'est que je n'ai pas faim, que je mange super équilibré et que je remets des trucs qu'en gros patapouf je n'arrivais plus à mettre ! Autant te le dire, je suis une bombe anatomique dans quelques jours. D'ailleurs, je songe à doubler le nombre de séances de running pour arrive rà en faire deux par semaine. Ce soir, j'y vais et je vais douiller, je le sens mais l'essentiel est que tu m'accompagnes lecteur avide de mon bonheur. D'ailleurs, si tu veux venir, n'hésite pas ... c'est comme la piscine, je cherche des volontaires puisque Zolimari a décrêté [pour ça aussi] que non, il ne viendrait pas. Tant pis pour lui ... Bientôt au programme, le parc de Saint Cloud et le Bois de Boulogne !!

Tto, slimer tan you imagine